Author

Martin

Browsing

Det er vigtigt at vaske sit hår med en god shampoo, men lige så vigtigt er det at vaske håret med den rigtige shampoo – altså en shampoo, der passer til dit hår.

Nogle mennesker har tørt hår, andre har fedtet hår, nogle har krøller, andre har glat hår mv. Alle disse hårtyper findes der en shampoo til, og det er vigtigt, at vælge den rigtige.

Shampoo til tørt hår

Er dit hår tørt, bør du kun vaske håret et par gange om ugen. Vælger du en plejende shampoo til tørt hår, får du et produkt, der tilfører fugtighed til dit hår, og som nærer og plejer det. Tørt hår er et resultat af, at dine hårrødder enten slet ikke producerer eller ikke producerer nok af de olier, som skal smøre dine hårstrå og give dem fugtighed og glans. Vasker du tørt hår i den forkerte shampoo, kan resultatet blive endnu tørrere hår.

Tegn på tørt hår kan være:

  • Mat og trist hår
  • Kruset hår
  • Spaltede spidser
  • Kløende hovedbund

Gode shampooer til tørt hår er nemme at finde, og du kan nemt få et overblik ved at læse teksten under de enkelte produkter. Vælg gerne en shampoo, der plejer og giver fugt, og vask kun håret et par gange om ugen!

Shampoo til fedtet hår

Fedtet hår er et problem for mange mennesker. Har du fedtet hår, bør du vaske dit hår ca. hver anden dag – daglige hårvaske kan fjerne hovedbundens naturlige fedtstoffer, hvilket kan synes fornuftigt, når du har fedtet hår, men vores krop er jo forunderlig, og når hovedbunden er tør, kompenserer kroppen ved at producere mere fedt eller talg, som hovedbundens fedt hedder. Det fører ofte til endnu mere fedtet og kedeligt hår.

Har du fedtet hår, skal du undgå at bruge hårprodukter mod tør hovedbund, og du bør heller ikke bruge midler, der tilfører fugt. Hold dig til produkter med naturlige ingredienser, og læs teksten på shampooflasken, før du køber.

Krøller eller ej

Der findes shampooer til både tørt og fedtet hår, men også til glat, krøllet, farvet og afbleget hår. Det er nemt at finde den rigtige shampoo, hvis du blot kender din hårtype og læser teksten på de forskellige produkter.

Det kan være en god idé at vælge en shampoo, der plejer din hovedbund, og som har en rensende effekt. Og bare du vælger den, der passer til din hårtype, kan du få stor glæde af sådan en shampoo.

Tykt, groft og krøllet hår har brug for hårplejemidler, der tilfører fugt, når du vasker, mens tyndt, fint og glat hår har brug for en mild og plejende shampoo.

Vælg en plejende shampoo til din tørre hovedbund

Har du skæl, en hovedbund der er tør og kløende, eller har du andre hovedbundsproblemer, bør du vælge en shampoo, der plejer hovedbunden.

Hovedbunden kan blive tør og kløende, og det er ofte et tegn på, at den mangler fugtighed og næring. Det er sikkert din krops naturlige produktion af talg, der er hæmmet – måske på grund af for hyppig hårvask. Du skal derfor vælge en shampoo, der plejer og fugter, hvis din hovedbund klør.

Sørg for at vælge en shampoo, der både passer til din hårtype, og som tilfører fugt og næring til hovedbunden – vælg derfor en mild shampoo uden parfume. Den må desuden gerne være dybderensende.

Vælg en shampoo, der giver velvære

At vælge den rette shampoo er egentlig ligetil, når først du har fastslået din hårtype og dine problemer. Her på sitet finder du et stort udvalg af plejende, nænsomme og gode shampooer, der kan give dit hår den pleje og næring, som det har brug for og påskønner.

Det er vigtigt, at du plejer både dit hår og din hovedbund. Det kan være fristende at smide den billige shampoo i indkøbskurven, når du er ude at handle, men med omsorg og pleje og den rette shampoo, kommer dit hår til at shine og give dig selvtillid og velvære.

 

Mange løbeentusiaster sætter sig målet om at løbe et halvmarathon eller et marathon, og kæmper altså hårdt for at nå dette mål. Men hvad skal man gøre, når man har nået dette mål, og har løbet sig træt af ’kun’ at løbe de 42,2 kilometer? Hvis du er en af disse personer, hvor et maraton ikke er nok længere, er der kommet en ny trend inden for langdistanceløb – nemlig ultramaratonløb. Lyder det som noget for dig? Så læs med!

 

Hvad er et ultramaratonløb?

Et ultramaratonløb – også kaldet ultraløb, er et organiseret løb, hvor kravet er, at det skal være længere end et normalt marathon på 42,2 kilometer. Den korteste distance du finder her, er 50 kilometer, og kan strække sig til næsten uendelige længder. Det længste løb i verden, der er blevet godkendt, er hele 2.992 kilometer langt, og bliver afholdt i efteråret i New York. Ved ultraløb kan du komme ud for at løbe på både stier, landeveje, bander og skov- og markveje. Der afholdes i dag mange forskellige ultraløb rundt om i hele verden.

Et så langt løb kræver naturligvis de helt rigtige gadgets, så du er velforberedt. Vil du have information om eksempelvis teknologi til løb, så kan du med stor fordel læse mere om dette via linket.

 

Hvad skal du være forberedt på ved et ultramaratonløb?

Har du besluttet dig for at prøve kræfter med et ultraløb, er der mange ting, du skal tænke over, da det på adskiller sig fra for eksempel et almindeligt marathon. Hvis du er en garvet marathonløber, så har du med stor sandsynlighed styr på de grundlæggende ting, men vi nævner dem alligevel for en sikkerhedsskyld! Du skal selvfølgelig sørge for at have udstyret i orden. Det gælder både tøj, sko og de helt rigtige it-gadgets, såsom et velfungerende løbeur. Hvad angår dine løbesko, er det muligt, at de hurtigere bliver slidte end ved de mindre distancer. Her kunne det være en fordel for dig at skifte sko på halvvejen. Har du tænkt dig at prøve kræfter med et ultramaratonløb, så skal du også være opmærksom på, at det kan være meget afhængighedsskabende.