Vi har alle sammen øjeblikke, hvor vi har det dårligt med os selv. Vi sammenligner os måske med andre og kommer med en lang liste af grunde til, at vi ikke er lige så gode som dem. Dette kan føre til manglende selvtillid, hvilket igen kan føre til dårligere præstationer i alt fra arbejde til sociale situationer.

Heldigvis er der måder at øge din selvtillid på, selv når du ikke har lyst til det. Her er fem tips, der kan hjælpe dig med at føle dig mere selvsikker hver dag.

1. Omgiv dig med mennesker, der får dig til at føle dig godt tilpas.

2. Gør det, som om du er selvsikker – opfør dig selvsikkert, selv om du ikke føler det.

3. Klæd dig på til succes – hvis du ser godt ud, får du det godt.

4. Sæt dig små mål, og nå dem for at øge din selvtillid.

5. Vær forberedt – hvis du ved, hvad du gør, vil du føle dig mere selvsikker.

Hvad er forskellen på selvtillid og selvværd?

Selvtillid er at føle sig sikker på sine evner, mens selvværd er at have en positiv opfattelse af sig selv. Begge dele er vigtige for en sund selvfølelse. Selvtillid kan dog være mere flydende end selvværd, da det kan ændre sig afhængigt af situationen. Du kan f.eks. føle dig sikker på dine evner til at tale offentligt, men ikke sikker på dine evner til at danse. I mellemtiden er selvværd mere stabilt og henviser generelt til, hvordan du generelt har det med dig selv.

Både selvtillid og selvværd er vigtige for en sund selvfølelse. Selvtillid kan dog være mere flydende end selvværd, da det kan ændre sig afhængigt af situationen. I mellemtiden er selvværd mere stabilt og henviser generelt til, hvordan du har det med dig selv i almindelighed.

Sådan sætter du dig mål i livet

Der er ikke noget enkelt svar på dette spørgsmål, da alle har forskellige mål. Men nogle tips til at sætte sig mål i livet er bl.a:

1. Beslut dig for, hvad du ønsker at opnå.

2. Sæt realistiske og opnåelige mål.

3. Skriv dine mål ned, og referer ofte til dem.

4. Udarbejd en handlingsplan for at nå dine mål.

5. Tag små skridt i retning af dine mål, og fejr hver gang du opnår noget.

6. Hold ud, selv når du oplever modgang.

Du kan finde bøger om selvværd og selvtillid hos Mofibo. Prøv Mofibo 1 måned gratis nu.