Kost, Træning og tilskud
Author

admin

Browsing
Ikke-kategoriseret

Jordan 1: Den sneaker, der startede det hele

By

Air Jordan 1 er blevet en af de mest ikoniske sneakers i verden. Fra Michael til 1984 har Air Jordan 1 oplevet nogle episke comebacks. Fra starten i 1985 har Air Jordan 1 taget verden med storm. Fra den første udgivelse til den seneste retro har Air Jordan 1 været en fast bestanddel i sneakerverdenen. Den originale Air Jordan 1, eller “sneakeren der startede det hele”, som den også er kendt, er kommet for at blive. Den findes i rød, sort og grå. Den grå colorway er lidt mere sjælden, idet der kun er lavet 150 par af dem nogensinde. Det er også en af de dyrere versioner af Air Jordan 1, på grund af dens sjældenhed. Dette er de bedste Air Jordan 1’ere på markedet.

Jordan 1: Grundlæggende oplysninger

Jordan 1 er en sko, der først blev udgivet i 1985. Det er en af de mest ikoniske sneakers gennem tiderne og har eksisteret i årtier. Jordan 1 kommer i sort, rød og grå. Den grå colorway er den mest sjældne, idet der kun er lavet 150 par nogensinde. Det er også en af de dyrere versioner af Air Jordan 1 på grund af dens sjældenhed. Her er nogle grundlæggende fakta om Jordan 1: -Den originale Air Jordan 1 blev først udgivet i 1985 -Den findes i sort, rød og grå -Den grå farveversion er sjælden og dyr -Det er en af de mest ikoniske sneakers nogensinde.

Jordan 1: Farvevarianter

Air Jordan 1 fås i en række forskellige farver, hvor de mest populære er rød og sort. Den oprindelige udgivelse fra 1985 var kun tilgængelig i hvid, men dens colorways er blevet udvidet siden da. De mest sjældne Jordans er den grå version, hvor der kun blev lavet 150 par. De er også en af de dyreste versioner af sneakeren på grund af deres sjældenhed.

Jordan 1: Sneakerheads’ favorit

Jordan 1 er uden tvivl den mest ikoniske sneaker i verden. Det er ligegyldigt, om du er en sneakerhead, en fan af Michael Jordan eller bare en person, der sætter pris på godt design, Air Jordan 1 er en imponerende sko. Hvis du ikke ved meget om skoens historie, er det værd at læse lidt om den for at få en idé om, hvor indflydelsesrige de har været inden for både videnskab og mode. Air Jordan 1 blev første gang udgivet i 1985, og den er kommet tilbage hvert årti siden. De røde og sorte colorways er de mest ikoniske versioner af skoen, og de er også tilgængelige på denne liste. Alt dette er takket være Nike, der udgav retroversioner i 2009, efter at Michael Jordan havde trukket sig tilbage for altid. De klassiske hvide og blå colorways blev udgivet for over tredive år siden, men det gør ikke noget, for de sælges lige så hurtigt ud i dag som dengang. I denne artikel vil vi rangordne de bedste Air Jordans, der er på markedet i øjeblikket: #6) Retro 13 Low Premium Black/Gym Red-White-Anthracite #5) Retro 11 Low Premium White/Black-FTWR Blue-Metallic Silver #4) Retro 12 Low Premium White/Black-Team Red #3) Retro 14 Low Premium Black/Gym Red-White-Anthracite #2) Retro 15 sort/elektrisk grøn-cementgrå #1) The Air Jordan

Jordan 1: Specifikationer

Jordan 1 blev oprindeligt udgivet i 1985. Den kommer i en rød og sort farve, og er en af de mere sjældne modeller. Den originale Air Jordan 1 er den eneste Air Jordan, der ikke har et Nike Swoosh på siden af skoen, men i stedet har Jumpman-logoet. Air Jordan 1 kommer med et højere prisskilt på grund af dens sjældenhed og eksklusivitet. Den er også meget let og vejer kun 13 ounces. Den indeholder også kun ét stykke læder på ydersiden af skoen, hvilket gør den nem at snøre.

Jordan 1: Bundlinjen

Air Jordan 1 er en af de mest ikoniske sneakers i verden. Den er blevet udgivet og genudgivet mange gange, men der er stadig nogle sjældne Jordans, som du kan finde. Air Jordan 1 er udkommet i sort, rød og grå, men den grå colorway er langt mere sjælden end de to andre farver. Der er kun lavet 150 par af dem nogensinde. Dette er en af de dyrere udgaver af Air Jordan 1 på grund af dens eksklusivitet.

Keep Reading
By
Ikke-kategoriseret

Tøj med logo til alle virksomheder

By

Kunne dig og din virksomhed tænke sig at udvikle jeres virksomhed i en positiv retning, så kan os hos Topsupplies anbefale profil tøj. Her er der en lang række positive resultater når man vælger at investere i profil tøj. Det kan hurtigt blive en uoverskuelig proces at skulle udvikle sin virksomhed. Hvor skal man starte og hvem kan hjælpe og er det pengene værd. Topsupplies har være mange år I reklamebranchen og derfor ved vi hvad der fungerer og hvad man skal holde sig fra. Vi kan til alle virksomheder anbefale tøj med logo.

Står I og skal designe jeres tøj så er det rigtig vigtigt at have jeres budskab eller udtryk med i udvælgelsesprocessen. Er I for eksempel en virksomhed der værner om alle detaljer og derfor ønsker sig noget logo tøj som udstråler seriøsitet og det at I er professionelle så har vi et rigtig bredt sortiment af arbejdstøj, skjorter og poloer. Det er derfor helt op til jer hvordan I kunne tænke jer at frem stå professionelle. Her vil I også skulle tænke jeres branche ind. Det vil måske ikke fungere med arbejdstøj i en tøjbutik eller en pæn skjorte når I er ude hos de private og skal fikse deres vandrør. Er I ikke en virksomhed hvor det er det seriøse udtryk som I vægter højst, men miljøet. Her har vi også en lang række muligheder til jer. Vi har nemlig en række produkter produceret på en mere miljøvenlig måde. Her kunne der være snak om RPET, økologisk bomuld eller tøj mærket med OEKO-TEX. Her kan I udstråle det at have styr på tingene og at I kunne tænke jer at sikre jorden til fremtidens generationer.

Det er ikke kun hvilken slagt tøj der er vigtigt. Det er også hvilket tryk og design I vælger. Det kan selvfølgelig blot være jeres navn og logo, men det kan også være et pænt design eller den kampagne I har kørerende eller skal køre. Det kan med profilbeklædning være rigtig nemt at få jeres logo og navn ud til en masse potentielle nye kunder. Jeres medarbejdere vil have jeres tøj på når de skal til og fra arbejde. Det kan også være at I vælger noget ekstra behageligt tøj og det derfor ikke kun er i hverdagen eller arbejdstiden at de vælger tøjet. Her kommer jeres logo altså ud i byrummet, rigtig nemt og billigt.

Hvad kan logo tøj ellers blive brugt til

Det er ikke kun som profil tøj at tøj med jeres logo kan bruges. Det kan nemlig også blive brugt som gave til kunder, konkurrencer eller messer. Her kunne det for eksempel være en konkurrence hvor jeres kunde kan vinde en lækker t-shirt med jeres logo på. Det vil være en rigtig nem måde at skabe en masse god omtale og det vil derfor også trække en masse nye kunder til. Dem der har fået eller købt jeres tøj med logo vil højst sandsynlig også bruge tøjet ude for jeres butik og derfor trække kunder til.

Kontakt os hos Topsupplies hvis du kunne tænke dig en billig, men brugbar reklameartikel som profil tøj. Vi guider der igennem hele processen og er altid klar til at besvare eventuelle spørgsmål.

Keep Reading
By
Velvære

Mine kone lyver om hvor meget alkohol hun drikker er det normalt?

By

Mine kone lyver om hvor meget alkohol hun drikker er det normalt?

Er det normalt for en hustru at lyve om, hvor meget alkohol hun drikker?

Hvis en hustru skjuler eller lyver om hvor meget alkohol hun drikker, er så altid tale om et alkoholmisbrug?

Det er et spørgsmål, som nogle mænd stiller sig selv, og svaret er ikke altid klart. Nogle vil måske sige, at det er normalt for en hustru at nedtone sine drikkevaner, mens andre vil sige, at det er et tegn på problemer og mistillid i forholdet eller at det kan være tegn på alvorlige alkoholproblemer og misbrug.

I denne artikel vil vi undersøge årsagerne til, at hustruer måske lyver om deres alkoholforbrug, og vi vil give nogle råd om, hvordan man kan håndtere denne situation. Tak fordi du læser med!

 

De bagvedlæggende årsager.

En af hovedårsagerne til, at hustruer lyver om deres alkoholforbrug, er, at de ikke ønsker at bekymre deres mænd. Hvis en hustru ved, at hendes mand er bekymret over hendes alkoholforbrug, kan hun skjule det for ham for at holde ham fra at bekymre sig.

En anden grund til, at en hustru måske lyver om sit alkoholforbrug, er, at hun ikke ønsker at indrømme, at hun har et problem. Mange kvinder benægter deres drikkevaner, og de vil gå langt for at dække over deres alkoholproblem. Hvis du tror, at din kone lyver om sit alkoholforbrug, er det vigtigt at have en ærlig samtale med hende om dine bekymringer.

 

Den nødvendige samtale

Hvis du tror, at din kone lyver om sit alkoholforbrug, er det vigtigt at have en ærlig samtale med hende om dine bekymringer. Det er den bedste måde at komme til bunds i sagen på og finde ud af, om der er et problem, der skal løses. I nogle tilfælde lyver hustruer om deres alkoholforbrug, fordi de skammer sig over deres drikkeri og ikke ved hvordan de skal få hjælp.

Hvis dette er tilfældet, er det vigtigt at være forstående og støttende. Ingen bør skamme sig over at søge hjælp til deres drikkeri. Hvis du er bekymret over din kones alkoholforbrug, opfordrer vi dig til at kontakte en professionel for at få hjælp. Du kan for eksempel kontakte alkohollinjen på telefon 70205501, og drøfte den bekymring med en professionel alkoholbehandler. På alkohollinjen besvares telefonerne altid af professionelle alkoholbehandlere som er underlagt tavshedspligt. Du kan også vælge at være helt anonym når du ringer til dem.

 

 

 

Keep Reading
By
Kost

Få flotte negle til din næste outdoortur

By

Måske tænker du, at pæne negle og outdoorliv ikke kan kombineres. Men det er ikke rigtigt. Der er nemlig ingen grund til, at du ikke kan drage ud i verden med flotte negle. Den rette negletekniker kan nemlig snildt give dig nogle solide og flotte negle, der stadig gør dig i stand til at tage på enten jagt, fisketur eller trekking. Læs mere her, hvis du gerne vil vide mere om dine muligheder for lækre negle på din næste outdoortur.

Gå ikke på kompromis med din femininitet, når du dyrker outdoorlivet

Vi lever heldigvis i en tid, hvor der ikke er noget galt med at kvinder tager på jagt, eller at mænd bærer neglelak. Heldigvis for det. Derfor er der absolut heller ikke nogen grund til, at du skal tage på en outdoortur med grimme og uplejede negle.

Hvis du mangler inspiration til, hvor din næste outdoortur skal foregå, kan du med fordel besøge fortconsult.dk. Her bliver der blogget om alt, hvad der er relevant for dig, der elsker outdoorlivet.

Plej dig selv både udenpå og indeni

For mange kan neglepleje og outdoorliv som sagt virke som to modsætninger. Men egentlig er der jo blot tale om pleje af henholdsvis dit ydre og dit indre.

Når du vælger at holde dit ydre velplejet med eksempelvis den rette neglepleje, giver du dig selv en større selvtillid. Det giver dig mod på at erobre verden, når du selv føler, at du ser godt ud.

Når du derimod drejer ud på en outdoortur, plejer du mere dit indre. Det giver dig mulighed for at lade op og bare være dig selv. Med andre kan man altså sige, at du plejer dit selvværd. Ude i naturen skal du bare være dig selv. Det er sundt for det moderne menneske.

Keep Reading
By
Ikke-kategoriseret

Sådan kan du spare penge på transporten

By

Det er ikke nogen hemmelighed, at der er rigtig mange af os, der gerne vil spare nogle penge i det daglige. Det betyder nemlig, at der kan blive lidt mere luft i budgettet, der kan bruges på sjovere ting end blot regninger og forskellige former for faste udgifter.

Det kan dog være svært at finde de områder, hvor det er muligt at finde en fornuftig besparelse – heldigvis er det noget, der findes råd for. En af de største poster i et budget, er ofte transporten, og for mange er der her en god sparemulighed.

Lad bilen stå under de kortere ture

Bilen er nemlig dyr.

Det er både noget, der gælder, når det kommer til indkøb, brændstof, forsikring, vedligehold og mange andre udgifter, der løbende kan komme på. Dog er bilen for mange uundværlig til for eksempel de længere ture eller til større indkøb. Derfor bør den ikke sælges, men hvis man kan undgå at sætte sig bag rattet lidt oftere, kan det udgøre en betydelig forskel i budgettet. Det kan for eksempel være, når man lige skal et smut til købmanden efter en liter mælk eller til og fra enten studie eller job, hvis der er tale om en kortere distance.

Her er det nemlig i stedet ideelt for dig at tage et kig på de muligheder, som der byder sig for at gøre brug af et El løbehjul.

Dem findes der et bredt udvalg af, og derfor er der helt sikkert også en model, der passer til dine behov, ønsker og krav.

Det er billigere, lettere og sjovere med et el løbehjul

Med et el løbehjul er det muligt at komme omkring hurtigt og let.

Det er en meget billigere og grønnere løsning end en bil, og det giver også en række fordele, når det handler om for eksempel parkering og trafikkaos. Du skal ikke bekymre dig om brændstofpriserne, som for tiden er stigende, idet du blot kan lade dit el løbehjul op, som var der tale om enhver anden elektronisk enhed i din husholdning.

Du kan blot folde dit el løbehjul sammen, når du er nået frem til din destination og tage det med dig under armen, hvorfor du ikke skal bekymre dig om parkering, lige såvel som du kan køre på det på cykelstier, som ikke er nær så befærdede som vejene.

Keep Reading
By
Træning

3 grunde til at overveje styrketræning

By

Har du aldrig prøvet at styrketræne før, kan det være, at du skal overveje at komme i gang med det. Det har sine fordele at styrketræne, og herunder er der et par gode grunde til at komme i gang.

Find de bedste og billigste flyverdragter her.

Du bliver stærkere

Den primære grund til at komme i gang med at løfte vægte er, at du naturligvis bliver stærkere af det. Det har sine fordele at være stærkere i kroppen. Det kan forhindre en lang række skavanker, du får stærkere knogler, og du får generelt bare en stærkere krop, der kan holde til lidt mere. Så hvis du gerne vil være stærkere i kroppen, er det bare med at kaste dig over styrketræning med det samme. Det er heldigvis meget nemt at komme i gang med.

Du kan få en bedre kropsholdning

Dernæst kan du også glæde dig til at få en meget bedre kropsholdning, hvis du begynder at styrketræne. Der er mange, der har problemer med holdningen i fx ryggen, og her kan det være en rigtig god idé at komme i gang med styrketræning, da det kan være med til at styrke musklerne i din ryg, så du på sigt kan stoppe med at have ondt i den. Så hvis du savner at have en bedre kropsholdning, er det jo bare med at komme i gang med at løfte nogle vægte, så hele din krop kan blive stærkere. Det er ikke kun dine overarme, der har godt af styrketræning. Resten af kroppen er også glad for det.

Du kommer i bedre humør

Sidst, men ikke mindst, kan det også bare hjælpe dig med at komme i bedre humør. Det er rigtig sundt at træne, og du vil være glad for at gøre noget godt for dig selv. Derudover frigør det jo også en masse endorfiner at træne, hvilket for hjernen skaber glæde, og det er jo ikke så tosset. Så hvis du gerne vil give dig selv et naturligt boost i humøret, er der ingen tvivl om, at styrketræning er en god idé at overveje.

Keep Reading
By
Træning

Løb som professionelle fodboldspillere

By

Fodboldspillere løber på løbebåndene for at forbedre deres løbeteknik og holde sig i god form, selv udenfor sæsonen. Barcelona har nogle af de bedste løbebånd i verden, og de er meget populære blandt løbere.

Barcelona ligger i Spanien, og det er en af de mest prestigefyldte fodboldklubber i verden. F.C Barcelona har mange og lange traditioner, og byen er kendt for sit succesfulde fodboldhold. Barcelona er hjemsted for mange verdensberømte spillere, så vi kender alle klubben.

Hvad vi dog ikke ved er, at deres hemmelighed til altid at være i god form er, at de giver alle deres spillere løbebånd til hjemmebrug.

Det er en fantastisk måde at holde sig i god form på, og det hjælper også med at få den bedste løbeteknik.

Spillerne løber også ofte på løbebåndene før kampe for at varme op, og dette giver dem en fordel.

Løbebånd holder formen

Løbebånd er et must have for enhver seriøs fodboldspiller, og Barcelona ligger i verdenseliten når det kommer til fodbold. Vi er sikre på, at løbebåndene også vil hjælpe dig med at nå dine løbestræningsmål. Det kan du læse mere om på Fcbarcelona.dk.

Lad os nu se nærmere på, hvordan du kan få fingrene i et de bedste løbebånd på markedet.

Løbebåndene som spillerene i FC Barcelona bruger er de bedste løbebånd, som du kan finde. De er populære over hele verden, fordi de er af høj kvalitet.

De bedste løbebånd er lavet af de bedste materialer, og dette giver dem en fordel. De fleste løbebånd på markedet er ikke lavet af så høj kvalitet, og derfor vil de ikke holde lige så længe. Ligesom de heller ikke vil føles særlig gode i brug.

De løbebånd som F.C Barcelona bruger er meget holdbare, og de kan holde til mange års brug. Det er billigere i længden at købe et godt løbebånd med det samme, fremfor at spare og købe et billigt, som så skal skiftes efter 3-4 år.

Keep Reading
By
Ikke-kategoriseret

Geografisk reference er nøglen til at forstå vores verden

By

Den geografiske reference er fantastisk! Det giver dig en klar forståelse af, hvor tingene er i verden. Det er også meget nyttigt med hensyn til navigation. For at skrive et par påskønnelsesord, bedes du skrive en anmeldelse i iTunes App Store eller Google Play. Det hjælper virkelig!2.1.1 Vi er tilbage med en ny opdatering! – En længe ventet funktion til jer: I kan nu bruge knappen Nulstil data til at slette alle dine data fra appen, inklusive dine lærte ord, anmeldelser og indstillinger. Dette vil fjerne alle dine ord fra appen, men det er den eneste måde at fjerne dem på uden at slette selve appen. Dette er meget nyttigt, hvis du vil sælge eller give din enhed væk og vil sikre dig, at ingen kan se dine ord. – Vi har også tilføjet en Fortsæt med at studere-knap, som lader dig fortsætte med at studere efter endt lektion.

Hvad vil det sige at være Asperger? Det betyder, at du er unik og speciel.

Der er intet svar på dette spørgsmål, da autismespektrumforstyrrelse (ASD) antager mange forskellige former. Men mennesker, der er på autismespektret, har ofte vanskeligheder med kommunikation og social interaktion og kan have intense interesser i specifikke emner eller aktiviteter. Nogle mennesker med Aspergers syndrom (AS) kan være meget intelligente og i stand til at udmærke sig på visse områder, såsom musik eller matematik. Alligevel kan de have store vanskeligheder på andre områder, såsom at forholde sig til andre eller håndtere forandringer. AS er en type autismespektrumforstyrrelse (ASD). ASD er karakteriseret ved sociale og kommunikationsmæssige vanskeligheder, såvel som stive og til tider gentagne adfærdsmønstre. Det anslås, at AS påvirker omkring 100.000 mennesker i Storbritannien. Der er mange forskellige teorier om, hvorfor mennesker udvikler AS og ASD. Men ingen ved med sikkerhed, hvad det skyldes.

1 ud af 68 børn har autismespektrumforstyrrelser.

Autismespektrumforstyrrelser (ASD) er en række neuroudviklingsforstyrrelser, der påvirker kommunikation og social interaktion. De omfatter autistisk lidelse (AD), Aspergers syndrom (AS), gennemgribende udviklingsforstyrrelse, der ikke er specificeret på anden måde (PDD-NOS) og disintegrativ lidelse i barndommen (CDD).
Mennesker med ASD har ofte svært ved kommunikation og social interaktion og udviser begrænset og gentagne adfærd og interesser. ASD kan være mild eller svær, og symptomerne kan variere fra person til person. Nogle mennesker med ASD er i stand til at leve et relativt normalt liv, mens andre kræver et højt niveau af støtte.
ASD anslås at påvirke omkring 1 ud af 68 mennesker i USA. Drenge er fire gange mere tilbøjelige til at blive ramt end piger. Lidelsen ses oftest hos børn, men stiger i udbredelse, når folk bliver ældre.

Link til artiklen

Hvad betyder det at være Asperger

Keep Reading
By
Træning

3 tips til at undgå sportsskader

By

Dyrker du meget sport, eller vil du gerne i gang med at dyrke meget sport, kan det være en god idé at sørge for at mindske risikoen for at få sportsskader. Der er rigtig mange mennesker, der ender med at få en alvorlig skade et sted på kroppen, som kan ende med at sætte en stopper for deres sport. Så hvis du mindsker risikoen for at få en skade, kan du også øge chancen for at kunne blive ved med at dyrke din sport.

Find udvendige persienner i dag.

Brug det rette sikkerhedsudstyr

For det første er det en rigtig god idé at gøre brug af det rette sikkerhedsudstyr, når du skal dyrke en bestemt sport. Når du fx skal op på en cykel, er det en god idé at have en god hjelm på, og måske skal du også have et rygskjold på, når du skal på en mountainbike. Ligesom det er en god idé at have tandbeskytter i, når du skal spille amerikansk fodbold eller ind i boksering. Der er mange sportsgrene, der har krav om sikkerhedsudstyr, og det er en rigtig god idé at følge disse krav eller anvisninger.

Lav opvarmning og stræk ud

Så er det også en rigtig god idé at sørge for at lave opvarmning, inden du går i gang med din sport, da det ellers nemt kan føre til skader. På samme måde er det også en rigtig god idé at komme i gang med at strække ud, når du har dyrket din sport. Alle trænere vil anbefale dig at gøre begge dele, og det kan i den grad mindske risikoen for fx at få en muskelskade eller en forstrækning. Og det tager ikke så lang tid at gøre, så der er ingen undskyldning for at springe det over.

Få massage efter din træning

Sidst, men ikke mindst, kan det også være en god idé at få en god omgang massage, når du har trænet. Har du ikke lige en privat massør, der står klar til at massere dig, kan det være en god idé at købe det rette udstyr, som kan hjælpe. Du kan fx købe massagebolde eller en massagepistol, hvis du har råd til det. Disse kan være rigtig gode til at få en god omgang massage af udvalgte muskelgrupper, og det er meget bedre end slet ikke at få massage, når du har dyrket sport.

Keep Reading
By
Træning

Ankelsmerter – Hvad skal jeg gøre

By

 

 

Forstuvning af anklen – vi kender det alle sammen, om end det er til fodbold, på vej ud af døren, forkert trin ned af trappen eller andet.

Den der skærende smerter i anklen som opstår når vi træder forkert –  og den hurtige tanke om hvor slemt det nok er, da smerten ofte er momentan gennemtrængende. Nok ikke mange som ikke har prøvet det i en eller anden grad.

 

Heldigvis er smerten ofte forbigående og hurtig klaret ved fornuftig opførelse nogle dage. Desværre sker det ind imellem at der er sket større skade, og vi har svært ved at støtte på anklen i længere perioder.

 

Ved en forstuvning (på engelsk Distortio), så der oftest påvirkning af ledbåndene på ydersiden af foden. Dette kan være alt for mild forstrækning til egentlig ruptur af ligamenter og sener. Egentlig brud af knogler ses undertiden, hyppigst i form af afrivning af tilhæftningen af knogletilhæftningen

 

Når der er tale om større skade er det vigtigt at denne bliver håndteret korrekt og din skade bliver givet de bedst mulige forhold for at restituere/hele før tilbagevendelse for stor belastning, herunder sport.

 

POLICE vs RICE

I dag bruger man mere POLICE princippet (Protection, Optimal Loading, Ice, Compression, Elevation) end det gamle RICE princip (Rest, ICE, Compression and Elevation), da begrebet ”Ro” (Rest) er meget åben for fortolkning og fuldstændig ro sjældent er en fordel for ting som skal komme sig. Begrebet ”Optimal Loading” derimod siger lidt om at strukturerne skal holdes i gang men inden for gene grænsen samt hvad som strukturerne kan tilllade uden at risikere ydereligere skade.

 

Egentlig brud på knoglerne er mere udtalt blandt de ældre mens der hos de yngre oftest ses isolerede ledbåndsskader eller brusk sksader pga trykpåvirkningen af ledfladerne ved traumet, hvorved der kan opstå kngleødem (Bone Bruise) eller egentlig skader på brusken.

 

Ultralydsskanning af ankel skader

Ultralydsskanning  kan være et oplagt første valg til udredning for større skader ved forvridninger da det i modsætning til gammeldags røntgen billeder ikke kun viser brud/frakturer men også kan vise skader på de bløde strukturer så som ledbånd mm.

Ultralydsskanning kan være med til at bekræfte/afvise eventuel behov for ydereligere tiltag så som kirurgi mm.

Oftest kan ankel forvridninger dog håndteres med korrekt tilgang til aflastning, genoptræning samt supplerende behandling i den akutte fase.

 

Flere professioner ud over de klassiske Røntgen og Ultralydssklinikker tilbyder ultralydsskaninger, herunder Kiropraktorerne. Kiropraktorerne kan samtidig pga deres specialiserede uddannelse inden for muskel og led – herunder træning og genoptræning hjælpe dig med behandling i akutfasen samt fremadrettet genoptræning således at du kan vende tilbage til normal aktivitet herunder din sport.

Keep Reading
By